シリアル朝食メニュー変えてみた

パパは基本的には、朝食食べなかったけど、久しぶりにシリアル（コーンフレーク）始めました。昔からコンフレーク&ミルクが好きだったので朝食始めるには良い選択かと。

平日眠たくて、なかなか朝食食べれなかったけど、準備も手軽だし、食べやすいから、改善しやすいかもしれませんね。

ケロッグ

朝を元気にスタートする為に、朝食を、摂ることは不可欠です。特に子どもの場合、家族揃って美味しい朝食を頂く、朝食強調生活は１日を元気にスタートする為のキーポイント。

ママと1年生長男くんと年少次男くんがいるパパ家でも朝食食べないのは、パパだけなので反省です。

子どもにとって、朝食でしっかり、栄養を摂ることも重要です。

パン🍞をコーンフロスティと牛乳に替えるだけで、9種のビタミン、カルシウム、鉄分を1日の目標量の25%以上も摂ることができるみたいですよ。下記参照

栄養30g＋牛乳200g当たり

パパも小さい頃よく食べてたコーンフロスティ。なんと日本発売55周年を迎えているようです。

昔は、箱に入ったコーンフロスティだったので、それ探したんですが、今は、袋にジッパーというパッケージに変わったのですかねぇ。箱のフロスティがなかったです。でも、ジッパーは保存にとても便利になりました。昔は、輪ゴムでくるくるしてましたからね（笑）

栄養素もたっぷりで、手軽に食べれて、牛乳も🥛飲める素晴らしい食べ物ですが、砂糖も入ってるので（パパはこの砂糖と残った牛乳のコラボがなんとも好きです。ちなみに砂糖なしのシリアルは昔食べたことありますが苦手です。）なんでもそうですが、食べ過ぎないように注意したいですね。

とはいえ朝食を始めて、体や朝の仕事にどう変化があるのか楽しみなところではあります。

子どもたちにも、食べさせてあげましたが、おいしいおいしいと食べてました。

大きくなあれ。下記広告です。