頭が痛い時どうします僕がする事

2019年3月13日。36歳、小学2年生と年中組さんの二児のパパです。36歳ですが、頭痛とは10代の頃から

お付き合いしてます。

かれこれ、20年くらい頭痛とは共に生きてます。長いですねぇ。そんな僕が、試してる対処方法とは？？

かかりつけ医にかかり、自分に合った（良くなる）薬を処方してもらうのが1番だとは思いますが、僕の場合完治はしないと言われてしまったので、痛くなったら処方箋を飲むしかないというのを一生続けるには金銭的にも難しいので諦めました。

僕の、頭痛パターン。

つい2日前も、うなされてました。

そんな僕が、頭痛の時に試す事を書きたいと思います。

ちなみに申し訳ありませんが、医師でもなんでもありませんので効果は、あくまで僕個人のものです。人によっては逆効果になる場合もあります。よろしくお願い致します。

コーヒーに含まれるカフェインが血管収縮作用で、快方に向かう時がある。

ただ、頭痛にもいろいろあるので逆効果な時も。

僕の場合、冷やす湿布を貼ります。最近は、軽度な時は、これが1番快方に向かいやすい気がしてます。

これは、あくまでマッサージ的に、首の後ろの骨を一個ずつ丁寧に真ん中に押してあげると楽になります。

右手なら左手の親指で押してあげると楽になります。

左右の親指で押してあげると楽になります。

これも少し楽になります。

以上が頭痛持ちの僕が、頭痛の際に実際に試している方法です。2日前の頭痛は、今日雪が降ったくらいな爆弾低気圧の影響もあってか、相当な痛みを伴いました。実際全て試しましたが、正直全く効果ありませんでした。昨日、雨が降り時間が解決してくれた感満載で、今日には治っていました。

頭痛はとても辛いので、痛みや良くなる方法など共有できたらいいと思い、今回のブログは書きました。参考になれば幸いです。

下記広告です。僕も使ってる雪枕。